怪兽轻断食：间歇性断食追踪，健康饮食食谱，食物热量卡路里计‪算‬ 4+

Name: 怪兽轻断食：间歇性断食追踪，健康饮食食谱，食物热量卡路里计算
Rating: 4.7 (11222 reviews)
Author: AIO Software Technology Co., Ltd

体重记录打卡、喝水时间管理提醒、运动减脂健身、瘦身减肥食‪谱‬

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简介

轻断食也称间歇性断食，是由海外引起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。

在怪兽轻断食，我们为您提供定制断食计划、专属减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美！还在等什么，快来试试怪兽轻断食吧！

【简介篇 - 间歇性断食是什么？】
间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！

【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】
在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。

【深入篇 - 轻断食的计划种类？】
怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是刚入门还是想挑战高阶断食，都可以根据自己的身体情况，选择一款适合自己的断食计划，体验轻断食的魅力！

【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】
在日常生活中，人体主要的能量来源是糖，一般在断食12~18小时后，体内糖便会耗尽自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制会促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！

【强化篇 - 怪兽轻断食的核心？】
- 量身打造断食计划：不同强度的断食计划，简单的体验12-12、14-10，受瞩目的明星计划16-8、具有一定难度的18-6、20-4等计划，为用户提供不同阶段的断食计划，根据自己身体的适应度，选择适合自身的计划并记录体重，让您更快更高效的减肥瘦身、变瘦变美！
- 全面断食追踪：时刻记录您的断食阶段，规划断食的开始与结束时间，为您提供断食后身体不同阶段的变化，便于您更快的了解身体的变化情况。
- 断食数据详情记录：每一次的断食都会为您生成记录，便于您在一段时间内观察自己的数据变化，更科学有依据的调整自身计划。
- 科学食谱专属定制：专业的食谱推荐，让您的每一餐不再烦恼，参考减肥食谱和卡路里，让您的燃脂减肥效果更好。

【提示篇 - 免责声明】
- 轻断食是个人饮食习惯的变更，不适合孕期、哺乳期的女性；
- 不适合年龄偏高至70岁以上或历史身体有问题的用户；
- 儿童以及未成年用户历史诊断有饮食、消化道等问题，请在使用前咨询专业人士意见后再决定是否开始使用；
- 使用应用的效果因人而异，APP中提供的意见与建议无法涵盖所有典型结果。

【会员篇 - 续费服务说明】
*订阅周期
- 连续包月：按照月自动续费，每月缴纳一次；
- 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次；
*订阅价格
- 连续包月价格：每月48元；
- 连续包年价格：每年108元；
*付款
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- 关闭Apple ID开通的怪兽轻断食自动续订服务，可以在iOS设备“设置”-“iTunes Store与App Store”-选择“Apple ID”-点击查看“Apple ID”- 在账户设置页面点击“订阅”-“取消订阅”，如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动扣款续订；
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2024年4月17日

版本 1.6.6

断食很辛苦嘛？安利~
-新增断食周期计划【跳过】功能，为了更好的开始~

4.7（满分 5 分）

1.1万个评分

想尝试一下

办公室久坐一族伤不起呀。肚腩肉肉越来越多，腰部赘肉腿部赘肉也开始野蛮生长起来，体重一天天变重，这种缓慢的变化让整个人都不好了，身材变形🫠，希望可以通过轻断食合理减掉多余脂肪，重新瘦回一道闪电！一句加油坚持送给自己，开发人员也请好好做好功能不要辜负每一个减肥人士的期待✊断食计划走起来！

您好，感谢您对怪兽轻断食的支持和喜爱，我们希望app里面的功能和内容能够帮助您更好的达到轻断食的目标，若您在使用过程中遇到任何问题，请通过gsqds2022，官方客服V信与我们联系，客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

这软件真能捞钱

在dy上看到推广的视频，然后就下载了一个，填完个人信息后，就显示5分钟内有优惠年费价108，我又看了下软件评价，就想取消了不买，结果跳出来一个优惠价年费78，我想的是先领一下这个优惠券，没想到一点击领取，直接显示正在支付，赶紧就退出了，再进这个软件，发现每一个地方都要求充值成为会员才能看内容，第一次见这种lj软件，正常的软件的确是有充值渠道，但是也有免费的内容可以看，这款软件太离谱了

非常抱歉给您带来了不好的体验，我们的APP有一些功能是需要付费的，也有免费的功能可以使用，如果您想取消订阅的话，可以参考此链接https://support.apple.com/en-us/HT202039。若您在使用过程中遇到任何问题，请在APP中【我的 - 设置 - 联系客服】，通过企业微信联系客服会为您逐一解决功能使用的问题哈，期待您的来信~

垃圾软件垃圾客服

具备同种类型软件同种基础功能，安卓的还需要开会员。
安卓、鸿蒙和苹果的版本账户不同步，软件没有账号绑定功能，等于说当你从华为换到苹果，你购买的80多年费会员就打水漂了。
更不要相信所谓客服，因为加上以后根本不理你，特别是提到账户问题，就像一个垃圾桶一样，根本不会回复。
说这么多，减肥冲动人士还是去下其他断食软件，例如薄荷，啥的……